練習計画

横浜マラソンまで、残り７週間となってしまった。これまで数回フルマラソンに挑戦したが、ベストタイム（ネット）は4:07分台、4:10切りの記録が2回あるものの、サブ４には達していない。これまでの練習は基本的に週末の2日間のみ。ちなみに月間走行...