ジョギング

掛川・新茶マラソン(4月)後から8月までのトレーニングをまとめてアップロード。5月はひざ通でほとんど走れず....。6月からやっとひざの痛みがとれて何とか走れるように...。7月も何とかがんばりました。8月は松本山雅の松田選手のことがあり、...

今週のトレーニング 4月16日(土) ジョギング 5.0 km, 30:45.2, ave.HR: 154, max.HR:1684月17日(日) 掛川新茶マラソン 43 km, 4:5x:00, ave.HR: 146, max.HR: ...

今週のトレーニング 4月5日(火) ジョギング 7.0km, 40:35.7, ave.HR: 147, max.HR: 1574月10日(日) ジョギング 10.0km, 58:13.3, ave.HR: 152, max.HR: 161...

今週のトレーニング 4月2日(土) ジョギング 10.0km, 59:36.5, ave.HR: 147, max.HR: 1574月3日(日) ジョギング 25.0km, 147:01.5, ave.HR: 153, max.HR: 17...

今週のトレーニング 3月26日(土) ジョギング 15.0km, 85:20.7, ave.HR: 161, max.HR: 1763月27日(日) ジョギング 20.0km, 118:16.1, ave.HR: 161, max.HR: ...

先週および今週のトレーニング 3月20日(日) ジョギング 8.0km, 47:34.7, ave.HR: 160, max.HR: 171先週および今週のトレーニングは上記の1回のみとなりました。東北・関東大震災の影響でなかなか走る気分に...

今週のトレーニング 3月4日(土) ジョギング 10.0km, 54:14.8, ave.HR: 156, max.HR: 1673月5日(日) ジョギング 3.0km, 19:04.4, ave.HR: 140, max.HR: 155今...

今週のトレーニング 2月12日(土) ジョギング 6.0km, 34:52.3, ave.HR: 152, max.HR: 1742月13日(日) ジョギング 7.0km, 40:18.5, ave.HT: 154, mz.HR: 166今...

今週のトレーニング 2月20日(日) よこはま月例マラソン 10.0 km, 50:xx, ave.HR:172, max.HR: 185今週はよこはま月例マラソンのみとなりました。

今週のトレーニング 2月12日(土) ジョギング 9.7km, 53:02, ave.HR: 167, max.HR: 1782月13日(日) ジョギング 15.0km, 79:32, ave.HT: 169, mz.HR: 182今週は上...