川崎フロンターレ 神戸に快勝
Jリーグ25節 アウェー神戸戦。リーグ戦はここ５試合で1勝4敗と大きく負け越している。残り10試合とにかく一つも負けるわけにはいかない。結果は4-0で大きな差を付けて見事に勝利した。リーグ戦、ナビスコカップと連戦の最終戦であったが、全員の力...
川崎フロンターレ 川崎フロンターレ ナビスコカップR1 磐田に勝利
ナビスコカップ準決勝 第1戦 アウェー ジュビロ磐田戦。昨年の決勝戦では悔しい思い（F東京に敗戦）とその表彰式での態度の問題から苦い経験をしているだけになんとしても勝ち上がって欲しい。また、Jリーグでは優勝争いからやや遅れた感もあり、念願の...
ランニング ジョギング(W38)
今週のトレーニング9月20日(月) ジョギング 5.0km 31:55.4 (ave.HR: 142, max.HR:149) ウォーキング 1.4km9月23日(木) ジョギング 10km 59:03.3 (ave.HR: 15...
川崎フロンターレ Ｇ大阪に敗戦
Jリーグ24節 ホームG大阪戦。現在4位のG大阪と6位の川崎Ｆ。残り試合数、名古屋との勝ち点差を考えるとなんとしても勝ちたい試合。結果は残念ながら 1-2 で敗戦。両チーム攻撃力が特長なチームとあり、見応えある試合でした。勝てば文句なしの所...
日記 イチロー 10年連続200安打達成
シアトルマリナーズのイチロー選手が10年連続200安打を達成しました。日本人の誇りです。本当に偉大な記録を達成してくれました。来年、再来年と続けて欲しいものです。イチローの偉大な記録とは異なりますが、ジョギングは今後も続けて行こうと思います...
日記 スカパー! 開放
今年の3月から契約しているスカパー! (Jリーグセレクションを契約)ですが、長期（約6ヶ月)契約の感謝を込めて、9月20日から16日間 無料開放してくれています。ちょうど、ナビスコカップがフジテレビOne, Twoでの放送なので、取りあえず...
ランニング マラソンの本
最近、ランニングやマラソンに関する本を読んでいます。基本的に本はあまり買わずに図書館で借りて読んでいます。ここ2ヶ月くらいで読んだ本です。「体幹」ウォーキング 金 哲彦 著「体幹」ランニング 金 哲彦 著心拍トレーニング(改訂版) 外岡 ...
ランニング ジョギング(W37)
今週のトレーニング9月15日(水) ジョギング 6.4km 39:49.5 (ave.HR: 146, max.HR:156) ウォーキング 1.0km9月19日(日) よこはま月例マラソン 5km 25:xx (ave.HR: ...
ランニング よこはま月例マラソン（第355回）参加
今月もよこはま月例マラソンに参加してきました。これまでの例に漏れず 5 km に出走しました。当面の目標にしていた 10 km 男子世界記録 26'17"（2005年, K. ベケレ エチオピア） を更新し（僕は半分の距離だけどね）、自己ベ...
川崎フロンターレ Jリーグ 湘南に圧勝、連敗脱出
Jリーグ23節 アウェー湘南戦。このところリーグ3連敗、7位転落と苦しい状況が続いているだけに今日こそは勝ちたい所。また、湘南は現在最下位、ここで負けている様では優勝争いなどほど遠い。結果は我が川崎Ｆが 6-1 で圧勝。前半のうちにジュニー...