ジョギング(’11-W15)

今週のトレーニング

4月16日(土) ジョギング 5.0 km, 30:45.2, ave.HR: 154, max.HR:168
4月17日(日) 掛川新茶マラソン 43 km, 4:5x:00, ave.HR: 146, max.HR: 166

今週はトレーニングというよりも、掛川新茶マラソンオンリーといった感じです。１週間くらいのんびりします。