今週のトレーニング
3月26日(土) ジョギング 15.0km, 85:20.7, ave.HR: 161, max.HR: 176
3月27日(日) ジョギング 20.0km, 118:16.1, ave.HR: 161, max.HR: 184
このところの練習不足を取り返すように、頑張ってみました。先週までに有った膝の痛みも出ず、完全復活です。ジョギングは爽快だ。心地よい筋肉痛が気持ちいい。日本中のみんなが早く通常の生活に戻れる事を願っています。福島原発は依然予断を許さない状態が続いているようです。大事にならないと良いが…。
