今週のトレーニング
10月29日(金) ジョギング 6.3km 35:11.9 (ave.HR: 167, maxHrR: 170)
10月31日(日) ジョギング 10.0km 1:00:39.3 (ave.HR: 154, maxHR: 161)
ジョギング 3.0km 18:55.5 (ave.HR: 153, maxHR: 157)
ウォーキング 1.5 km
今週も上記の２回のみ。土曜日は台風の影響で走ることができなかった・・・。日曜日はLSDのつもりでちょっと長めのラン。10km と 3km に分かれてますが、実際は連続して13km 走ってます。Auto Lap. 200m × 50 laps しか計測できないため。次は90min.を目指すぞ。
今日はこれから Step Sports 横浜店に行ってきます。スポーツタイツなど調達するつもり。
